MPAC promove palestra sobre prevenção à ansiedade e depressão. Segue link para assistir a palestra!

29 de junho de 2022

Para assistir a palestra, clique AQUI!

O Ministério Público do Estado do Acre (MPAC), por meio da Corregedoria-Geral, promoveu na manhã desta quarta-feira (29) uma palestra com o tema “Estratégias de prevenção à ansiedade e depressão”, ministrada pela mestre em psicologia Lucyana Oliveira de Melo Gomes.

O evento realizado no auditório do MPAC e transmitido no canal da Instituição no YouTube faz parte do projeto “Saúde Mental Importa”, destinado a desenvolver uma política institucional permanente para garantir o bem estar de seus membros, servidores e colaboradores.

Ao abrir a palestra, o corregedor-geral do MPAC, Álvaro Luiz Araújo Pereira, disse que a maior motivação para a criação do projeto é desmistificar os preconceitos em torno da saúde mental e incentivar a identificação de sinais de alerta, além do oferecimento de apoio emocional.

“É importante que nós, que fazemos parte da instituição, percebamos isso e tenhamos um olhar de cuidado, de acolhimento, tenhamos empatia. Além da promoção de palestras sobre o tema e envio de reflexões quinzenais, nas nossas correições temos levado psicólogos para falarem sobre a importância de um ambiente equilibrado, harmônico, livre de qualquer tipo de pressão ou angústia”, ressaltou o corregedor-geral.

Representando o procurador-geral de Justiça, o secretário-geral do MPAC, Glaucio Oshiro, exaltou o projeto e destacou que o trabalho na área de saúde mental é desafiador, uma vez que são doenças muitas vezes não aparentes. Para ele, a ideia de dar enfoque ao tema pode se tornar um legado para a Instituição.

“A Organização Mundial de Saúde conceitua a saúde como o estado de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou de enfermidade. Isso é o que sempre buscamos e o MPAC precisa procurar o bem-estar dos seus trabalhadores. Por isso o grande desafio e impacto dessa ação”, disse o secretário-geral.

Saúde mental e prevenção

Em sua palestra, a psicóloga Lucyana Oliveira afirmou que a pandemia desmascarou muitos aspectos relacionados à saúde mental, e um deles é a importância de buscar cada vez mais o cuidado com a mente. “O Isolamento trouxe medo, ansiedade, solidão, sintomas depressivos, estresse”, elencou.

Segundo ela, a pandemia e as mudanças em relação ao isolamento e cuidados necessários também evidenciaram uma situação de impotência em relação a questões que não se controlam.

“É importante que tenhamos uma rotina, uma organização, mas às vezes não vamos conseguir seguir. Aceitar o incontrolável é uma das estratégias para a saúde mental. A impotência é algo que faz parte da vida e precisamos lidar sempre com isso, precisamos nos readaptar em situações adversas”, disse.

Por outro lado, a palestrante apontou atitudes que devem ser evitadas: preocupar-se em excesso com o futuro, avaliar-se de forma negativa, assumir responsabilidades alheias, tentar agradar sempre as pessoas, não gerenciar o tempo, omitir suas emoções, não ter hobbies e lazer, cobrar-se excessivamente, entre outras.

Lucyana também abordou outras estratégias de prevenção, como praticar atividade física, cuidar da espiritualidade, manter-se conectado às pessoas e procurar ajuda profissional, caso necessário. Ela falou ainda do papel daqueles que convivem com pessoa portadora de transtorno mental.

“Muitas vezes as pessoas estão adoecidas e não estão demonstrando isso. Temos que ter muito cuidado com o que falamos, porque às vezes dão sinais de um adoecimento e esses sinais são desvalorizados”, afirmou.

FONTE: MPAC