Dia Mundial da Saúde Mental

Para além de uma característica individual, a Saúde Mental envolve um arranjo de fatores que contribui para o bem-estar das pessoas, incluindo a forma como elas reagem às emoções, aos acontecimentos vivenciados, às dinâmicas sociais nas quais estão inseridas, à maneira como estão situadas socialmente, economicamente, em vulnerabilidade ou não.
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A qualidade de nossa saúde mental está relacionada a intensidade do sofrimento que recebemos e a forma como administramos ele. Estes elementos oscilam na vida de qualquer um, tanto para aspectos positivos quanto negativos. Assim, se sofremos cargas intensas demais para administrar em determinado momento da vida, estamos sujeitos a adoecer.
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Qualquer pessoa pode ter sua saúde mental comprometida, pois ela está relacionada ao sofrimento emocional e ao suporte que dispomos para administrá-lo (bons vínculos familiares, saúde física de qualidade, apoio emocional).
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Desmitifique os padrões construídos em torno da saúde mental, assim poderemos cuidar melhor de nossa própria saúde e daqueles que estão a nossa volta.